Ernährung

Triathlon ist eine der anspruchsvollsten Sportarten, da es Schwimmen, Radfahren und Laufen kombiniert. Diese Vielseitigkeit verlangt nicht nur nach intensivem Training, sondern auch nach einer durchdachten Ernährungsstrategie. Die richtige Ernährung kann den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie eine optimale Ernährungsstrategie für Triathleten aussehen kann.