Er ist der junge Triathlet, der die Oberwalliser Sport Awards als Best Talent Herren rockt – Gian Tenisch! In unserem Interview spricht er über die Ehre seiner Nominierung und die harte Arbeit, die dahintersteckt. Erfahre, was ihn zur Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen motiviert und welche Ziele er sich für die Zukunft gesetzt hat – inklusive eines großen Traums: die Olympischen Spiele 2032 in Brisbane! Mit Einblicken in seinen typischen Trainingstag und den Herausforderungen des Sports teilt Gian auch seine besonderen Rituale vor Wettkämpfen und die immense Unterstützung, die er von Familie und Sponsoren erhält. Lass dich inspirieren von diesem aufstrebenden Talent und seinem Geheimtipp für den perfekten Erfolg – eine tägliche Portion Schokomilch! 🏊‍🚴‍🏃
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1.       Du bist nominiert bei den Oberwalliser Sport Awards Best Talent Herren was bedeutet das für dich?

Es ist eine grosse Ehre für mich in einer Randsportart nominiert zu werden. Es ist auch eine grosse Wertschätzung für die ganzen Trainings/Aufwand und er Lohn für meine Leistungen.

2.       Warum gerade Triathlon - was war deine Motivation hierfür?

Mama war im Schwimmclub, Papa ist ein fleissiger Radfahrer und ich bin im Lauf Club. Weil ich alles kombinieren wollte ergab sich Triathlon. - Da war das quasi naheliegend. 

3.       Welche persönlichen Ziele verfolgst du im Triathlon und wie motivierst du dich für dein Training?

Ich startet diese Jahr das erste Mal in der Youth League U16, meine Saison schloss ich in den Top 10 ab. Im nächsten Jahr möchte ich den Sprung aufs Podest in der Youth League schaffen und das Jahr in den Top 5 abschliessen. Das ganz grosse Ziel ist Olympia 2032 in Brisbane!

4.       Wie sieht ein typischer Trainingstag bei dir aus? Welche Einheiten und Routinen sind besonders wichtig?

Da ich in Bern in die Sportschule gehe, heisst es früh aufstehen und nach Bern pendeln. Halbtags Schule Halbtags Training, jeden Tag 2 Einheiten, in der Woche 10-12 Stunden Training.

5.       Was ist für dich die größte Herausforderung im Training für einen Triathlon, und wie gehst du damit um?

Die grösste Herausforderung liegt im Schwimmen, hier ist mir das Training in der Gruppe sehr wichtig. Alleine ist es ziemlich langweilig und der Boden in jedem Schwimmbad sieht gleich aus. Beim Fahrrad- und Lauftraining gibt es viel Abwechslung in der Natur.

6.       Wie schaffst du es, Balance zwischen dem intensiven Training und deinem restlichen Alltag zu finden?

Die Sportschule erleichtert mir die Balance zwischen Sport und Schule aufrechtzuerhalten. Ich verliere viel Zeit ans Reisen - nach Bern. Diese Periode am Tag nutze ich aber um zu Lernen und ein wenig zu schlafen.

7.       Hast du ein besonderes Ritual oder eine Gewohnheit, die du vor jedem Wettkampf machst?

Mein Pinguin-Maskottchen welches mich seit dem ersten Schultag  begleitet ist immer dabei. Vor dem Wettkampf essen ich immer eine Banane. 

8.       Gibt es ein bestimmtes Ziel oder ein großes Event, das du in deiner Triathlon-Karriere unbedingt erreichen möchtest?

Wie erwähnt ist Olympia 2032 Brisbane mein grosses Ziel, daneben würde ich sicher gerne den Norseman Xtreme Triathlon in Norwegen  oder den Ironman in Hawaii machen. Für beide Wettbewerbe muss man sich dementsprechend qualifizieren. 

9.       Wie wichtig ist dir die Unterstützung deiner Familie, Freunde oder Sponsoren, und wie wirkt sie sich auf deine Motivation aus?

Ohne die Unterstützung meiner Familie und meiner Freunde könnte ich den Sport nicht so betreiben wie jetzt. Dank dem Triathlon Oberwallis bin ich da wo ich jetzt bin. Natürlich kann ich diesen Aufwand (Trainings/Ausrüstung/Lager/Wettkämpfe…) nicht ohne Sponsoren ausüben. Momentan bin ich auf der Suche nach Sponsoren, welche mit unterstützen. Die persönlichen Glückwünsche welche ich auf Social-Media und im Real-Life erhalte, sind für mich eine grosse Motivation zum Weitermachen und geben mir Ansporn.

10.   Was sind deine Träume und Pläne für die Zukunft – sowohl im Sport als auch abseits davon?

Ich hoffe, dass ich noch so lange wie möglich mit meinem jetzigen Trainer Marco Schwab weitertrainieren kann. Er unterstützt mich zu 100% meine Träume und Ziele zu verwirklichen. Abseits vom Sport ist mir im Moment eine gute Schulische Ausbildung wichtig. Natürlich hoffe ich, dass ich weiterhin ohne grosse Verletzungen trainieren kann.

Zum Schluss möchte ich allen Nachwuchs Triathleten meinen Geheimtipp verraten:
Täglich eine Portion Schokomilch - das wirkt wahre Wunder =)